花粉の時期には花粉症の方はたいへんですね。
常に鼻がむずむず、目は涙目、鼻炎の薬ばかり飲んでなんとか抑えてる。
そんな方もおおいのではないでしょうか？
鼻炎や花粉症に効く足つぼを紹介しますね。
花粉症には、鼻のつぼを探します。
右足なら親指の左側
左足なら親指の右側
をマッサージしてください。
花粉症への対処は、次に鼻の周囲のマッサージです。
鼻の両側には、多くのツボが集まっています。
両手を温め
目頭の横から鼻の穴の横まで上下にゆっくりとマッサージしてください。
このマッサージを行うことによって鼻腔の血行を促進して鼻の不快感を軽減します。
ゆっくりと親指の腹でマッサージして、押したときに息を吐く。これを繰り返してみましょう。花粉症に効きます。
一カ所５回から１０回揉んで一カ所の所要時間は、２０分以内にしましょう。
揉みおえたら、尿酸のの排出を促すために、膝上まで揉みましょう。
そのあと白湯を飲み、トイレに行くようにしてくださいね。
花粉症がましになるまで、根気よく続けてみましょう。
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